sab 16 mar | Aerial Warriors Napoli

Workshop Biomeccanica dello stretching 4

Biomechanical Stretching Elements
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Workshop Biomeccanica dello stretching 4

Orario & Sede

16 mar 2019, 10:00 – 13:00
Aerial Warriors Napoli, Piazza Luigi Poderico, 21, 80141 Napoli NA, Italia

L'evento

AERIAL WARRIORS ACADEMY IN COLLABORAZIONE CON IL MAESTRO ENRICO DE LUCA PRESENTANO:

Biomechanical Stretching Elements

CORSO DEDICATO IN PARTICOLAR MODO AGLI INSEGNANTI DI TUTTE LE DISCIPLINE CHE VOGLIONO APPROFONDIRE E PERFEZIONARE LA PROPRIA TECNICA E CONOSCENZA DELLA BIOMECCANICA DEI MOVIMENTI FOCALIZZATO SULLO STRETCHING.

Workshops pratici di anatomia, biomeccanica e stretching.

Obiettivi

- Esplorare gli spazi pieni e vuoti del proprio Corpo.

- Analizzare, apprendere e praticare le diverse metodologie di allungamento muscolare.

- Applicare in modo corretto le tecniche di stretching sui gruppi muscolari principali.

- Perfezionare la mobilità articolare partendo dagli elementi fondamentali della biomeccanica, della propriocezione e del rilasciamento miofasciale.

Moduli

1 Spalle, cingolo scapolare, petto e arti superiori

2 Anche, cingolo pelvico e arti inferiori

3 Colonna vertebrale

4 Routine e protocolli specifici per spaccata (frontale e laterale) e ponti (semplici e complessi)

Durata

3 ore (10.00/13.00)

IL WORKSHOP SI SVOLGERÀ IN 4 APPUNTAMENTI:

-Sabato 9 febbraio

-Sabato 16 febbraio

-Sabato 2 marzo

-Sabato 16 marzo

COSTI

- singolo appuntamento 50€

- pacchetto 4 lezioni 180€

LE PRENOTAZIONI SARANNO CONFERMATE CON ACCONTO DI METÀ QUOTA ENTRO E NON OLTRE IL 15 GENNAIO 2019.

Info:

Aerial Warriors Napoli 3924184945

Enrico De Luca

Maestro di Yoga

fondatore di Zoé Animal Yoga ®️

fondatore di Animal Memento Movere ®️

Maestro di Sup Yoga

Fondatore Sup Yoga Italia

Outdoor Coach

Trainer in Animal Flow ®️ Level 1

Trainer in Functional CrossTraining

Trainer in Movement 20xx/VAHVA Fitness ®️

Trainer in Xero Full BodyWeight program/Athlean-X ®️

zoeanimalyoga.com

zoe@zoeanimalyoga.com

+39 3802542544

Biglietti
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