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ZOE ANIMAL YOGA ®

Enrico De Luca

Napoli

zoe@zoeanimalyoga.com

+39 380 2542 544

OBIETTIVI FORMATIVI

TÉCHNE

CONOSCENZA E APPLICAZIONE DELLE ASANA TRADIZIONALI E CONTEMPORANEE
ALLINEAMENTI, VARIANTI E CORREZIONI HANDS ON - HANDS OFF


CONOSCENZA E APPLICAZIONE DELLE PRINCIPALI TECNICHE DI RESPIRAZIONE E DI
PRANAYAMA: KAPALABHATI, UJJAYI, NADI SHODANA, BHASTRIKA, SITKARI, BRAHAMARI


CONOSCENZA E APPLICAZIONE DELL’UTILIZZO CONTROLLATO DEI BANDHA
JALADHARA, UDDHYANA, MULA, MAHA


CONOSCENZA E APPLICAZIONE DI PROGRAMMI DI SEQUENZE ORIENTATE
A SODDISFARE ESIGENZE ED OBIETTIVI COLLETTIVI E INDIVIDUALI
IN TERMINI DI NECESSITÀ TERAPEUTICHE, PROPRIOCETTIVE
O DI RAGGIUNGIMENTO DI DETERMINATE PERFORMANCE SPORTIVE


CONOSCENZA E APPLICAZIONE DELLE TECNICHE BASE DI MASSAGGIO TERAPEUTICO
E DI RILASSAMENTO, YOGA THAI MASSAGE E TERAPIA SISTEMA MIOFASCIALE

PAIDÉIA

APPRENDIMENTO DELLA METODOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO
QUALITÀ E CARATTERISTICHE DI UN INSEGNANTE

APPRENDIMENTO DELLE STRATEGIE LINGUISTICHE FUNZIONALI
ALL’INSEGNAMENTO PER UNA COMUNICAZIONE EFFICACE


APPRENDIMENTO E SVILUPPO DELLE CAPACITÀ DI ASCOLTO
DI OSSERVAZIONE DEGLI ALLIEVI E CREAZIONE DI EMPATIA

SOMA

STUDIO DELL’ANATOMIA E DELLA FISIOLOGIA APPLICATA ALLO YOGA

STUDIO E APPLICAZIONE DELLE TECNICHE YOGA APPLICATE AI SISTEMI
SCHELETRICO, ARTICOLARE, MUSCOLARE, NERVOSO

STUDIO E APPLICAZIONE DELLE DIVERSE TECNICHE DI STRETCHING
ATTIVO, PASSIVO, DINAMICO, PRINCIPI DI PNF


STUDIO E ANALISI DELLA PATOLOGIA POSTURALE FISICA ED EMOTIVA
APPLICAZIONE DELLE ASANA NELLA CORREZIONE POSTURALE

PSYCHÉ

STUDIO E APPLICAZIONE DELLE DIVERSE TECNICHE DI MEDITAZIONE
DI CONCENTRAZIONE E RILASSAMENTO PROFONDO (YOGA NIDRA)


MANTRA, VIBRAZIONE, SISTEMA NERVOSO

APPRENDIMENTO DEL SIGNIFICATO DELLA SIMBOLOGIA DEI CHAKRA
IDENTIFICAZIONE SUL PIANO FISICO, EMOTIVO E PSICHICO

STUDIO E APPLICAZIONE DI ASANA E PRANAYAMA IN RIFERIMENTO
ALLE STRATEGIE PRATICHE DI RISOLUZIONE DEI CONFLITTI
IN ECCESSO O IN DIFETTO DI FUNZIONAMENTO DEI CHAKRA


EGO, VOLONTÀ E ABBANDONO

SOPHIA

STORIA DEI SISTEMI FILOSOFICI E SIMBOLICI ORIENTALI E INDOMEDITERRANEI
DA CUI SI È GENERATO IL TANTRA E LO YOGA


YOGA CLASSICO, VEDANTA, TANTRA


CONOSCENZA DELLE DIVERSE SCUOLE E DELLE TECNICHE DI YOGA
STILI E APPLICAZIONI E LA LORO EVOLUZIONE NEL TEMPO

CRONOSTORIA DEI TESTI E DELLE SPECULAZIONI FILOSOFICHE PER UN CORRETTO E
COMPLETO INQUADRAMENTO TEMPORALE DELLA FENOMENOLOGIA YOGICA


ESOTERISMO ED ESSOTERISMO DEL TANTRA E DELLO YOGA


LETTURA SCRITTURE FONDAMENTALI TANTRICHE E YOGICHE: ŚIVASŪTRA,
VIJÑĀNABHAIRAVA TANTRA, TANTRA LOKA, BHAGAVADGĪTĀ,
HAṬHAYOGA PRADĪPIKĀ, YOGASŪTRA

EMPEIRÌA

PRATICA E APPRENDIMENTO DEI PRINCIPALI ESERCIZI E ASANA DI:
WARM UP, STANDING, BALANCING, HIP-OPENER,
FORWARD BEND, TWIST,BACK BEND,
ARM BALANCE, INVERSION, RESTORATIVE


ALLENAMENTO DELLE QUALITÀ FISICHE FONDAMENTALI:
FORZA, MOBILITÀ, FLESSIBILITÀ, RESISTENZA

LABORATORI ESPERIENZIALI


PRATICA DEL METODO ZOÉ ANIMAL YOGA ® (PER LE FORMAZIONI SPECIALI)