Image by Dani Guitarra

Il vantaggio di svolgere lezioni individuali o semi individuali (massimo 3 persone)
è quello di avviare un percorso personale e completo di crescita.
Il massimo dei benefici psicofisici, attraverso la programmazione di una pratica personalizzata, finalizzata ad esigenze terapeutiche o ad esigenze di carattere atletico e di raggiungimento di performance ad hoc

 

COME

Il numero di lezioni varia da 1 o 2 lezioni a settimana con la possibilità di organizzare  programmi anche parzialmente a distanza, l'orario è da concordare.
 

DOVE

Il luogo delle lezioni individuali è da stabilire tra il domicilio del cliente/i
o presso le strutture dove si svolgono in altri orari i corsi collettivi o in spazi all'aperto dove previsto dalla tipologia di lezione. È possibile anche organizzarsi per uno svolgimento online delle lezioni.

 

SVOLGIMENTO

Protocolli individuali di riscaldamento, forza, equilibrio, propriocezione, allungamento, rilassamento,e accenni di coaching di durata 60/90 minuti. 

Le lezioni si basano su un lavoro combinato e coordinato tra allievo e insegnante.